游泳天才小海和阿若从小就是好朋友，两年前小海为了成全阿若，主动放弃游泳，将进入国家队预备队的资格让给并不知情的阿若。两年后阿若成为了泳坛新星，而失去共同语言的两人却渐行渐远。小海意识到唯有同在赛场之上，他和阿若的友谊才能存续下去。